1️⃣ 튼튼머니란? 2026년 제도 개요 & 핵심 정보

튼튼머니는 국민체육진흥공단이 운영하는 '국민체력100' 사업의 일환으로, 스포츠 활동에 참여하면 포인트를 적립해주고 이를 실생활에 쓸 수 있도록 지원하는 국민 스포츠 인센티브 프로그램입니다. 단순히 운동을 권장하는 것을 넘어, 운동비·의료비·스포츠용품 구매비까지 실질적으로 절약할 수 있다는 점에서 2026년에도 많은 국민들의 큰 관심을 받고 있습니다.

🎯 튼튼머니 참여 대상 & 구조

튼튼머니는 만 4세 이상 대한민국 국민이라면 누구나 참여할 수 있습니다. 어린이부터 어르신까지 폭넓게 해당되기 때문에 가족 단위로 함께 챙기면 더욱 효율적입니다. 적립 구조는 간단합니다. 국민체력100 홈페이지에 회원가입 후 인증 가능한 시설에서 30분 이상 운동하고 QR 인증을 마치면 1회당 1,000포인트가 적립됩니다.

구분	내용
주관기관	문화체육관광부 · 국민체육진흥공단
참여 자격	만 4세 이상 전 국민
적립 방식	인증시설 운동 후 QR 인증
1회 적립 포인트	1,000 포인트
연간 최대 적립	50,000 포인트 (연 50회)
적립 기간	매년 2월 초 ~ 11월 말 (예산 소진 시 조기종료)
전환 기간	매년 2월 중 ~ 12월 중

2️⃣ 튼튼머니 신청방법 & 단계별 적립 가이드

튼튼머니를 처음 접하는 분들도 아래 단계별 가이드를 따라가면 누구나 쉽게 시작할 수 있습니다. 핵심은 '인증 가능한 시설에서 운동하고, QR코드로 시작/종료를 인증'하는 것입니다. 이 흐름만 익히면 튼튼머니 적립이 어렵지 않다는 걸 금방 체감하실 겁니다.

📌 STEP 1 ~ 5: 튼튼머니 신청 & 적립 전 과정

• 1
  국민체력100 홈페이지 회원가입 nfa.kspo.or.kr 접속 → 회원가입 완료 시 신규 가입 보너스 1,000포인트 자동 적립!
• 2
  가까운 튼튼머니 적립시설 확인 홈페이지 내 '적립시설 찾기' 메뉴에서 동네 헬스장, 수영장, 체육관 등 인증 가능 시설을 미리 확인하세요. 모든 시설에서 적립되지 않으니 반드시 사전 확인 필수!
• 3
  운동 시작 전 QR코드 인증 (입장 체크인) 시설 내 비치된 QR코드를 스캔하고 국민체력100 사이트에 로그인하여 운동 시작을 인증합니다. 이 단계를 빠뜨리면 적립이 안 됩니다!
• 4
  30분 이상 운동 헬스, 수영, 요가, 필라테스, 배드민턴 등 원하는 종목으로 30분 이상 운동합니다. 건강과 포인트를 동시에 챙기는 일석이조 시간!
• 5
  운동 종료 후 QR코드 인증 (퇴장 체크아웃) 운동이 끝나면 다시 QR코드를 찍어 종료 인증을 완료합니다. 시작·종료 인증이 모두 이루어져야 1,000포인트가 정상 적립됩니다.

🚫 이런 실수, 튼튼머니 적립 실패의 주요 원인!

💪 체력측정으로도 포인트 적립!

튼튼머니는 스포츠 활동 인증 외에도 국민체력100 체력측정을 통해 보너스 포인트를 받을 수 있습니다. 연령별 건강체력 기준을 달성하면 자동으로 보너스 포인트가 적립되며, 특별 챌린지나 프로모션에 참여하면 추가 혜택도 얻을 수 있습니다. 운동 습관을 만들면서 튼튼머니까지 쌓아가는 선순환 루틴을 만들어보세요!

🆕 튼튼머니 전용 앱 3월 말 출시 — 이렇게 달라집니다!

2026년 튼튼머니의 가장 큰 변화가 바로 여기 있습니다. 문화체육관광부와 국민체육진흥공단은 이용자 편의성을 획기적으로 높이기 위해 튼튼머니 전용 앱을 3월 31일(예정) 정식 출시합니다. 기존에는 '국민체력100' 홈페이지에서 QR코드를 통해 사업 참여와 적립을 지원했지만, 앱 출시 이후에는 스마트폰 하나로 모든 기능을 손쉽게 이용할 수 있게 됩니다.

📱 튼튼머니 앱, 무엇이 달라지나?

⏱️ 앱 출시 전후 운영 방식 비교

구분	앱 출시 전 (~ 3월 30일)	앱 출시 후 (3월 31일~)
운동 인증	국민체력100 홈페이지 QR코드	튼튼머니 전용 앱에서 간편 인증
시설 검색	홈페이지 메뉴 통해 검색	앱 지도에서 실시간 내 주변 검색
포인트 조회	홈페이지 마이페이지	앱 내 실시간 확인
챌린지 참여	제한적	앱 내 다양한 챌린지 참여 가능
전반적 편의성	홈페이지 로그인 필요	앱 하나로 모든 기능 통합 관리

3️⃣ 튼튼머니 사용처 & 스포츠상품권 전환 꿀팁

열심히 쌓은 튼튼머니, 어디에 쓸 수 있을까요? 적립된 포인트는 스포츠상품권으로 전환해 다양한 곳에서 활용할 수 있습니다. 튼튼머니 사용처는 단순히 스포츠 관련 시설에 국한되지 않고, 병원과 약국까지 포함되어 있어 실생활에서 체감되는 혜택이 큽니다.

🛒 2026 튼튼머니 사용처 총정리

📱 제로페이 앱으로 스포츠상품권 전환하는 법

• 1
  제로페이 앱 실행 스마트폰에 제로페이 앱을 설치하고 실행합니다.
• 2
  '정책바우처 조회' 메뉴 선택 앱 내 정책바우처 조회 메뉴에서 튼튼머니 스포츠상품권을 선택합니다.
• 3
  이용약관 동의 및 가입 약관에 동의하고 6자리 결제 비밀번호를 설정하면 가입 완료!
• 4
  포인트 전환 & 사용 '포인트 전환'을 선택하고 전환을 완료하면, 근처 사용처 확인 및 온라인 쇼핑까지 바로 이용 가능합니다.

🔗 온라인 전용몰에서도 사용 가능!

튼튼머니 스포츠상품권은 제로페이 앱뿐 아니라 스포츠상품권 전용몰(sports.zeropaymall.com)에서도 사용할 수 있습니다. 아디다스, 나이키 등 유명 브랜드의 스포츠용품을 온라인으로 구매할 수 있어, 매장 방문이 어려운 분들도 편리하게 혜택을 누릴 수 있습니다.

✅ 마무리 — 튼튼머니 2026 핵심 요약

지금까지 2026년 튼튼머니의 모든 것을 살펴봤습니다. 튼튼머니는 운동이라는 좋은 습관에 실질적인 금전적 보상까지 더해주는 매우 실용적인 제도입니다. 만 4세 이상이라면 누구나 무료로 참여할 수 있고, 주 2~3회만 꾸준히 인증해도 연간 5만원 상당의 혜택을 챙길 수 있습니다. 특히 예산 소진 시 조기 종료될 수 있으므로, 지금 바로 국민체력100 홈페이지에서 회원가입 후 튼튼머니를 시작해보세요. 건강도 챙기고, 지갑도 두둑해지는 2026년이 되길 바랍니다!